AT301-02 Workshop: Kleine Auszeit vom Alltag - Online

Auch bei Zeitnot und im Alltag auf die Insel
-erkennen, was mich erschöpft und was ich dann mit wenig Zeitaufwand für mich tun kann
-wir schauen uns an, was Gefühle, Bedürfnisse und Stress, innere und äußere Haltung miteinander zu tun haben
-was brauche ich, um Kraft zu schöpfen, wieder in Balance zu kommen
-wir probieren verschiedene Elemente aus, mit denen wir uns schnell erfrischen können.
Für Menschen, die nicht viel Zeit investieren können oder möchten, regelmäßige Gruppenangebote eher nicht schätzen oder im Homeoffice, einer Pflege- oder anderen herausfordernden Lebenssituation kurz und bündig selbst für sich sorgen möchten oder müssen.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und halten eine Liegemöglichkeit bereit, wie Gymnastikmatte oder Wolldecke, dicke Socken, ein Handtuch und ein Getränk.
Ein Link wird Ihnen kurz vor Kursbeginn zugeschickt.