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Kursdetails
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AQ302-02 Wirbelsäulengymnastik II

Bewegungsmangel und einseitige Belastung führen häufig zu Problemen im Rücken- und Nackenbereich. Dagegen können Sie etwas unternehmen. Durch gezielte Gymnastik können Sie Verspannungen entgegenwirken und Beschwerden vorbeugen. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Entspannungsübungen ergänzen die Gymnastik. Der Kurs ersetzt keine Therapie. Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich vorher an einen Arzt.
Bitte Decke und Isomatte mitbringen.

Kursort

Multifunktionssaal

ist barrierefrei

Christa-Höppner-Platz
21521 Dassendorf


Termine

Datum
1. Termin am 20.09.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ort: Christa-Höppner-Platz, Amtsgebäude Dassendorf, Multifunktionssaal
Datum
2. Termin am 27.09.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ort: Christa-Höppner-Platz, Amtsgebäude Dassendorf, Multifunktionssaal
Datum
3. Termin am 04.10.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ort: Christa-Höppner-Platz, Amtsgebäude Dassendorf, Multifunktionssaal
Datum
4. Termin am 11.10.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ort: Christa-Höppner-Platz, Amtsgebäude Dassendorf, Multifunktionssaal
Datum
5. Termin am 18.10.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ort: Christa-Höppner-Platz, Amtsgebäude Dassendorf, Multifunktionssaal
Datum
6. Termin am 25.10.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ort: Christa-Höppner-Platz, Amtsgebäude Dassendorf, Multifunktionssaal
Datum
7. Termin am 01.11.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ort: Christa-Höppner-Platz, Amtsgebäude Dassendorf, Multifunktionssaal
Datum
8. Termin am 08.11.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ort: Christa-Höppner-Platz, Amtsgebäude Dassendorf, Multifunktionssaal
Datum
9. Termin am 15.11.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ort: Christa-Höppner-Platz, Amtsgebäude Dassendorf, Multifunktionssaal
Datum
10. Termin am 22.11.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Ort: Christa-Höppner-Platz, Amtsgebäude Dassendorf, Multifunktionssaal
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