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Kursdetails
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AR302-155 Gesundheitskurs - Entspannung mit Qigong und Yoga - ONLINE

In diesem Online-Kurs können Sie von zuhause aus ganz entspannt und trotzdem effektiv mit Elementen aus Gymnastik, Qigong und Yoga etwas für Körper und Geist tun. Die Übungen sind für Jeden geeignet und bieten eine willkommene Auszeit vom Schreibtisch. Die ganzheitlichen Übungen in Achtsamkeit und Ruhe haben einen positiven Effekt auf die Gesundheit und die Abwehrkräfte des Körpers. Sie schulen die Haltung der Wirbelsäule, kräftigen die Muskulatur, vertiefen die Atmung und können zu innerem Gleichgewicht führen.
Der derzeitige Kurs wird knieschonend überwiegend im Sitzen durchgeführt werden mit Entspannung im Liegen.
Voraussetzung ist ein internetfähiges Gerät. Ein Link wird Ihnen kurz vor Kursbeginn zugesandt.

Kurs abgeschlossen

Kursort




Termine

Datum
1. Termin am 28.06.2022
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Ort: Online, Homeoffice
Datum
2. Termin am 05.07.2022
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Ort: Online, Homeoffice
Datum
3. Termin am 12.07.2022
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Ort: Online, Homeoffice
Datum
4. Termin am 19.07.2022
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Ort: Online, Homeoffice
Datum
5. Termin am 26.07.2022
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Ort: Online, Homeoffice