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AT302-09 Yin Yoga - ONLINE

Yin-Yoga bietet sich besonders gut an, wenn Sie den ganzen Tag am PC sitzen müssen, den Körper belastende Tätigkeiten ausüben oder Sie sich durch einen aufreibenden und anstrengenden Arbeitstag erschöpft fühlen.
Durch das lange Verweilen in einer Haltung ist Yin-Yoga die ideale Praxis, um den Körper zu entspannen und bei sich selbst anzukommen. Yin-Yoga ist ein passiver Yogastil, der in erster Linie aus solchen Asanas besteht, die ohne oder mit geringer Muskelanspannung ausgeführt werden. Die einzelnen Stellungen werden zwischen 3-5 Minuten gehalten.
Yin-Yoga regt die Lebensenergie in den Energieleitbahnen, den sog. Meridianen, an. Darüber hinaus, und das macht Yin-Yoga so besonders, wirkt es auf die Faszien im Körper. Diese Praxis ist besonders unterstützend für Ihr gesamtes Wohlbefinden.
Da die Positionen über mehrere Minuten gehalten werden, bietet Yin- Yoga die Möglichkeit, in der Stille den eigenen Körperempfindungen, Gedanken und Gefühlen zu begegnen. Da Yoga ganzheitlich ausgerichtet ist, können die Asanas auch dafür sorgen, dass sich physische und psychische Blockaden lösen. Somit bietet Yin-Yoga einen Schlüssel zu mehr körperlicher Beweglichkeit und geistiger Klarheit.

Voraussetzung ist ein internetfähiges Gerät. Ein Link wird Ihnen kurz vor Kursbeginn zugesandt.

Kursort




Termine

Datum
1. Termin am 24.01.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Online, Homeoffice
Datum
2. Termin am 31.01.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Online, Homeoffice
Datum
3. Termin am 07.02.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Online, Homeoffice
Datum
4. Termin am 14.02.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Online, Homeoffice
Datum
5. Termin am 21.02.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Online, Homeoffice
Datum
6. Termin am 28.02.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Online, Homeoffice
Datum
7. Termin am 07.03.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Online, Homeoffice
Datum
8. Termin am 14.03.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Online, Homeoffice
Datum
9. Termin am 21.03.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Online, Homeoffice
Datum
10. Termin am 28.03.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Online, Homeoffice