AU302-10 Qigong I

Qigong zur Pflege der Lebensenergie ist eine Form der traditionellen chinesischen
Bewegungskünste. Sie besteht aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsabläufen. Dabei
wird die mentale Kraft gestärkt, Rückenmuskulatur sanft aufgebaut, Organe werden
gekräftigt. Körper und Geist kommen Schritt für Schritt zur Ruhe. Qi Gong ist ein sanfter
Weg der Entspannung. Die ruhigen, fließenden Bewegungen helfen, Stress und Unruhe
abzubauen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Isomatte, Handtuch,
Getränk. Für die Teilnahme am Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs ist für
alle geeignet.