AV302-19 Faszientraining II

Ltg. Katja Friedemann
Unsere Faszien können aufgrund von Bewegungsmangel, Stress oder
einseitigen Belastungen verkleben und langfristig zu Bewegungseinschränkungen,
Verspannungen und Schmerzen führen. Durch unser dynamisches Faszientraining mit
schwungvollen, federnden Bewegungen und Dehnungen wird die elastische
Speicherkapazität verbessert und die Produktion der Kollagenfasern angeregt. Das
Mobilitätstraining beugt Verletzungen der Sehnen und Bänder vor und unterstützt zudem
die Regeneration.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Isomatte, Getränk