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Kursdetails
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AT302-08 Beckenbodengymnastik für Männer

Über Harninkontinenz bei Männern wird oft geschwiegen. Ein gezieltes Beckenbodentraining kann helfen, nach Prostataoperationen oder bei Dranginkontinenz den unangenehmen Harnverlust wieder unter Kontrolle zu bringen. Im Idealfall soll schon vor der Prostataoperation mit den Übungen begonnen und nach dem Eingriff so schnell wie möglich weitertrainiert werden.
Das Beckenbodentraining kann jedoch noch viel mehr. Denn Power im Becken bringt Gesundheit, Lust und allgemeines Wohlbefinden.
Durch Anspannen und Entspannen lernen die Teilnehmer in diesem Kurs den Beckenboden zu erspüren, ihn zu kräftigen und die erlernten Übungen in ihre tägliche Aktivität einzubauen. Der Kurs bietet ein aufbauendes Muskeltraining von Beckenboden, Rücken, Bein und Bauchmuskulatur.
Sich auch im Alltag, beim Sport und in der Liebe kraftvoller und selbstbewusster zu fühlen mit aktivem Beckenboden ist das möglich.
Bitte bringen Sie eine Isomatte mit.

Kursort

Großer Saal

Schulweg 1
21529 Kröppelshagen


Termine

Datum
1. Termin am 25.01.2023
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Schulweg 1, Gemeindehaus Kröppelshagen, Großer Saal
Datum
2. Termin am 01.02.2023
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Schulweg 1, Gemeindehaus Kröppelshagen, Großer Saal
Datum
3. Termin am 08.02.2023
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Schulweg 1, Gemeindehaus Kröppelshagen, Großer Saal
Datum
4. Termin am 15.02.2023
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Schulweg 1, Gemeindehaus Kröppelshagen, Großer Saal
Datum
5. Termin am 22.02.2023
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Schulweg 1, Gemeindehaus Kröppelshagen, Großer Saal
Datum
6. Termin am 01.03.2023
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Schulweg 1, Gemeindehaus Kröppelshagen, Großer Saal
Datum
7. Termin am 08.03.2023
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Schulweg 1, Gemeindehaus Kröppelshagen, Großer Saal
Datum
8. Termin am 15.03.2023
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Schulweg 1, Gemeindehaus Kröppelshagen, Großer Saal
Datum
9. Termin am 22.03.2023
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Schulweg 1, Gemeindehaus Kröppelshagen, Großer Saal
Datum
10. Termin am 29.03.2023
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Ort: Schulweg 1, Gemeindehaus Kröppelshagen, Großer Saal